请问银耳莲子羹怎么做
大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道怎么做银耳莲子汤。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
1.莲子用温水和银耳泡一下，以后再开。
2.将银耳放入锅中，加水煮沸片刻，再放入莲子继续煮。
3.煮好后，取出倒入碗中。银耳莲子汤就可以了。
4.银耳莲子汤的好处:银耳具有益精补肾、润肠胃、补气血、强心强身、健脑提神、美容养颜、软化肌肤、延年益寿的功效。可用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、月经不调、胃炎、便秘等。能提高肝脏的解毒能力，保护肝功能。既能增强机体抗肿瘤免疫力，又能增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。也是滋补品，特点是润燥而不滞。具有健脾开胃、益气清肠、安眠健胃、健脑养阴、清热润燥的功效。对于没有参茸滋养的阴虚火旺患者，是很好的滋补品。天然特性的银耳胶，加上其滋阴功能，长期使用能滋润肌肤，有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是一种含有膳食纤维的减肥食品。其膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收。
以上解释了银耳莲子汤的制作方法。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。
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