香薰精油正确的使用方法

1.按摩方法:取适量精油均匀涂抹于身体并按摩，再用毛巾吸干剩余的精油。

2、沐浴法:在浴缸的温水中滴入几滴精油用于泡澡或跑脚，放松浸泡20分钟左右。使用前将精油在温水中搅拌，水温不要太高，否则精油会很快蒸发。

3、吸入法:将几滴精油放入一小壶热水中，搅拌均匀。将头贴近小盆，用毛巾蒙住头部数分钟，吸入盆中散发出的芳香蒸气(吸气时闭上眼睛，以免伤害眼睛)。也可以在手绢上拖几滴精油，轻轻吸入鼻间。

4、蒸汽法:买一个香薰灯，在小碟子里加入水和几滴精油，然后点燃无烟蜡烛。根据不同的精油，它们的留香时间是不同的。

5.使用方法:在200ml冷水或热水中加入几滴精油，将小毛巾浸泡在水中，取出后敷于患处1-2分钟，以此类推。

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