春季肝火旺怎么办吃什么药

1.降肝火的一个很重要的方法就是开朗平和，也就是注意调整自己的情绪，稳定自己的情绪。这样很容易导致肝火旺盛，所以平时需要小心。

2.平时我们也会发现，如果睡眠不足或者休息不好，这个时候也会导致肝火的问题，主要是因为“夜血在肝”，尤其是熬夜，也在一定程度上加重了肝脏的负担，容易阴虚肝火。肝火到了一定程度，也会导致失眠，这在一定程度上也和过度思考有关。因此，通过调节情绪，可以获得良好的睡眠，降低肝火，有利于解决春天的不适。

标签： 春季降肝火 情绪调节 改善睡眠

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