长期喝可乐的危害 小心引起这些问题
大家好，下面有一个小编分享给大家。很多人还不知道长期喝可乐的危害。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
长期喝可乐可能会有4个危害：提高肾结石罹患风险、喝多老得快、易伤牙、增加代谢疾病的风险。长期喝可乐可能会有4个危害：提高肾结石罹患风险、喝多老得快、易伤牙、增加代谢疾病的风险。健康喝可乐时，要牢记2点，即：注意喝的份量、喝可乐后应漱口。
有些人非常喜欢可乐，并深深沉迷其中。但是，可乐虽然好吃，但是对我们身体的不良影响是非常严重的。可乐中的酸性物质大部分是柠檬酸和磷酸。如果没有养成良好的口腔卫生习惯，即使喝低热量、零热量、无糖的可乐，牙齿也很容易受到侵蚀和损伤。
其实可乐不仅会伤害牙齿，还会造成其他各种危害。那么，我就用这篇文章来详细告诉你，可乐会对身体造成什么样的危害。
1.可乐会腐蚀牙齿和骨骼。合理吗？
有人认为可乐的碳酸会腐蚀角质层和牙齿。其实这是不可能的，因为可乐是二氧化碳做的，碳酸是弱酸，对皮肤没有腐蚀性；而且一旦打开后倒出可乐，里面的二氧化碳会慢慢消失，碳酸成分只减不增。而且可乐中的碳酸是一种弱酸，酸度不足以强到让整颗牙齿消失，而且可乐倒出来一会儿没有气泡也不会酸。
可乐会腐蚀牙齿，这也是谣言，因为牙齿没那么脆弱。牙齿非常坚固，其成分有磷酸钙、胶原蛋白、细胞、血管、神经等。前两者就像钢筋和混凝土，细胞住在它们建造的房子里。可乐中的碳酸是一种弱酸，不会伤手、伤皮肤，更不可能溶解牙齿。
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也有传言说喝可乐容易导致骨骼松动，但是没有实证研究证明碳酸饮料对骨骼不好。此外，目前医学界公认的骨质疏松十大危险因素中，烟酒都在列，唯独可乐没有。现实生活中，没有人嘴里长时间含着可乐，喝下去的可乐不会碰到骨头。
《哈佛健康杂志》上有一篇文章，讨论了碳酸饮料中的磷酸盐是否会干扰钙的吸收，导致骨骼中钙的流失。结论是没有足够的证据表明高磷酸盐摄入量会影响骨代谢或骨密度。综上所述，声称可乐腐蚀性强是错误信息，会腐蚀皮肤、牙齿、骨骼等。，而且不符合医学和科学的原理。
二、可乐中含有苯亚甲基，能让人兴奋上瘾？
在网上，有人认为苯甲亚甲基能让人兴奋，长期饮用能让人兴奋上瘾。但是，根据目前可乐的可用成分，包括碳酸水、糖、焦糖色素、磷酸、咖啡因、天然香料等。，上述成分中最令人兴奋和上瘾的物质应该是咖啡因。
其实在可乐出现之初，就添加了古柯叶和可乐果提取物，其中含有微量的咖啡因，但现在已经很久没有添加了。现在的可乐虽然含有咖啡萃取物，但咖啡因含量远不及咖啡。咖啡因可以兴奋中枢神经系统，但可乐中的咖啡因含量很低，还远远达不到中毒剂量。除了咖啡因，糖也是人们对可乐产生依赖的原因之一，这就是为什么很多人习惯每天喝一杯含糖饮料。
更有甚者，传言称可乐的成分会通过皮肤吸收，使人中毒。事实上，物质并不容易渗入皮肤。皮肤的结构主要是阻挡外界。无论是化妆品、护肤品的研发，还是皮肤科医生开的药膏，为了加强皮肤吸收，都需要专门调整成分。可见物质被皮肤吸收并不是那么简单。
任何药物或护肤品的有效成分只有与载体结合后才能被皮肤有效吸收。现在可以作为透皮吸收载体的剂型有很多，如液体乳剂和油类、半固体乳膏、凝胶、石蜡等，固体剂型则以贴剂或贴片为代表。他强调，网上贴膜直接位于可乐池中，没有透皮吸收载体，可乐的成分很难被人体吸收。
3.可乐等含糖饮料有哪些健康风险？
虽然可乐并不像网上传的那样具有腐蚀性、成瘾性甚至毒性，但它是凉的、多气的、高糖的。从中医的角度来说，它是一种伤脾胃的饮料，还容易引起胀气、肥胖、心血管疾病和糖尿病等代谢性疾病，不宜过量饮用。其实很多人经常喝冰凉的碳酸饮料，气泡的感觉让他们看起来不那么甘甜爽口。但需要注意的是，碳酸饮料实际上可能隐藏了大量的糖分和添加剂，可能会造成骨质流失、加速衰老或牙齿损伤等健康影响！
1。增加肾结石的风险
众所周知，水是生命之源。所以，医学一再强调，我们需要多喝水。多喝水不仅可以防止脱水，还可以防止肾结石的形成。喝水的时候，大部分人认为喝凉开水不仅仅是喝水，也是喝饮料来补充水分。其实大多数人都忽略了一个很重要的事实，那就是碳酸饮料中含有高糖分、添加剂等物质，可能对健康危害极大。
2。太老了，不能喝了
对于老年人来说，如果经常喝可乐，很容易比同龄人衰老得更快，也会增加老年痴呆症的风险。在一项研究中，通过对成年人染色体端粒的分析发现，每天饮用超过590毫升含糖碳酸饮料的成年人，其细胞可能提前4.6年衰老。
3。脆弱的牙齿
虽然经常喝可乐不会腐蚀牙齿，但是如果不注意的话，牙齿会变色甚至变软。
4。增加代谢疾病的风险
可乐是一种不健康的饮料。会让我们一直沉默，糖分摄入超标，越喝越胖。长期摄入过多的糖分，不仅会加重肥胖，还会导致脂肪肝、高血脂、糖尿病等疾病，甚至会导致内分泌失调。
4.健康喝可乐要记住两点。
在炎热的夏天，喝一杯冰可乐让人感觉凉爽。但是，冷可乐带来的健康危害也不容小觑。所以，我们在喝可乐的时候，一定要牢记以下两条原则。
1。注意份量
目前，世界卫生组织(世卫组织)建议每日糖的摄入量不应超过总热量摄入的5%。如果以一天2000卡为例，每天摄入的糖分不能超过100卡，相当于25克糖。所以一天喝一瓶可乐，很容易糖分摄入超标。就这个标准来说，不管是在吃饭的时候，快速品尝一下就很不错了。不要喝太多也不要喝太多可乐，以免发胖，太伤自己也不值得。
2。喝完可乐后漱口
有一个盐酸腐蚀牙齿的实验。将牙齿放入盐酸中15-30分钟后，将其取出。结果发现牙齿最外层的牙釉质消失了，但牙本质还在。但是牙釉质钙化比较严重，容易被酸腐蚀。但牙本质并不是完全钙化的物质，所以酸蚀后整个牙齿不会消失。#谣言零零计划#
上面解释了长期喝可乐的危害，小心造成了这些问题。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。长期喝可乐的危害 小心引起这些问题 内容由写信网整理，转载请保留地址： http://m.woxiexin.com/baike/F7fiFTaUlRVW6CA12qyiXnyh.html
