青皮小南瓜的营养价值有哪些

大家好，下面给大家分享一下青皮南瓜的营养价值。很多人还不知道。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.膳食纤维:青皮南瓜富含膳食纤维，不仅能促进人体肠道蠕动，还能包裹油脂，减少消化酶对油脂的消化吸收。

2.胡萝卜素:胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A。维生素A具有保护视力、促进骨骼发育和上皮组织分化的作用。

3.果胶:可以调节食物的吸收率，减少糖分的吸收。

以上说明了青皮南瓜的营养价值。这篇文章分享到这里，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。

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