减肥能不能吃桃子?

大家好，下面小编就和大家分享一下，吃桃子能减肥吗？很多人还不知道。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.减肥期间可以适当吃点桃子，但是要注意适量，不要吃太多。因为桃子有一定的热量和糖分，吃多了会让身体摄入过多的热量，会让糖分变成脂肪堆积起来，不利于减肥。

2.桃子富含维生素、果酸、无机盐和铁、钙、磷等多种对人体有益的元素。桃子能滋阴润肺，对肺炎或咳嗽患者有一定的保健作用。适当吃些桃子对身体有好处。

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说明了是否可以吃桃子减肥。这篇文章已经分享到这里了，希望能帮到你。如果信息有误，请联系边肖进行更正。

标签： 减肥 桃子 热量摄入

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