红根菠菜可以炖豆腐吗?

大家好，下面小编给大家分享一下。红根菠菜可以炖豆腐吗？很多人还不知道。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.理论上做不到。菠菜中含有大量的草酸，而普通的豆腐是由石膏或卤水制成的，含有大量的钙。草酸和钙能结合形成不溶性草酸钙，可能导致肾结石。但是，菠菜和豆腐不能一起吃只是书本理论。如果菠菜中的草酸和豆腐中的钙可以直接一起煮，确实会产生草酸钙，不利于健康。

2.在现实生活中。菠菜很嫩。一般豆腐都是先煮。豆腐煮到八九成的时候，菠菜放进去，不一会儿就吃完了。根本没有条件让他们做出反应。菠菜放进去的时候，豆腐里的钙已经沉淀出来了，菠菜里的草酸也随着加热在蒸腾，所以吃起来很安全。

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