菠菜吃多了会怎么样?

大家好，下面有一个小编分享给大家。菠菜吃多了会怎么样？很多人还不知道。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.菠菜吃多了容易结石。

2.菠菜含有大量的草酸盐。草酸盐吃多了，可能对身体有害，因为草酸盐会干扰钙和铁的利用。在某些情况下，可以形成草酸盐尿石症，但这种影响不仅仅是吃菠菜，还因为有大量富含草酸盐的食物，如杏仁、坚果、可可、大黄、茶等。所以菠菜要少吃。

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