减肥食谱家常菜有哪些菜

1.炒芹菜。除了准备芹菜和适当的连贯性，糖和盐也是不可或缺的。烹饪前要把芹菜的叶子去掉，然后把根洗干净切成长段，再把干香茎切丝。这些都准备好以后，把油放在锅里。油热后，放入干香翻炒出香味，然后放入准备好的芹菜。适当翻炒后，加入盐和糖，继续翻炒，小火煨十秒后即可食用。

2、洋葱炒木耳。准备适当的洋葱和黑木耳。这个时候，最好选择野生木耳。先将黑木耳用清水浸泡五分钟，同时将洋葱切成细丝。木耳泡好后，直接放在洋葱里，然后加入适当的调料搅拌均匀后再吃。

3.西红柿土豆炖牛肉。先将油锅烧热，倒入葱、姜、蒜，炒香，再放入牛肉、土豆，适当翻炒，再放入西红柿，三者翻炒均匀，再倒入清汤。然后用大火，水开了就变成中火了。当牛肉变软时，就可以吃了。

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