金铃子的作用和功效（金铃子功效及副作用?）

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1.金铃子含有多种维生素，其中维生素A和维生素C最为丰富。

2.维生素A可以保护视力，也有助于治疗夜盲症。

3.维生素C有助于改善皮肤质量。

金铃子含有多种矿物质，不仅可以补充我们身体的需要，还可以平衡我们体内的环境，还可以调节我们身体的酸碱平衡。

5.金铃子中含有的有机酸可以帮助我们预防一些心血管疾病，中老年人可以适当食用。

6.金铃子富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助身体消化吸收，缓解因消化不良引起的腹胀等问题。

7.金铃子还有清热解毒的作用，可以帮助我们把肝火排出体外，可以用来消火消炎。

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