鸡是碱性还是酸性食物（鸡蛋是碱性还是酸性）
大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道鸡肉是碱性还是酸性(鸡蛋是碱性还是酸性)。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
酸性食物有酸味水果和鸡、鸭、鱼、肉、糖、蛋等。正常体液呈弱碱性，而体育运动时，人体内的糖、脂肪、蛋白质大量分解，产生乳酸、磷酸等酸性物质，因此肌肉、关节感到酸痛、疲劳。这时候如果吃富含酸性物质的食物，体液会变得更酸，不利于缓解疲劳。但吃蔬菜、红薯、橘子、苹果等碱性食物，可以排除体内多余的酸，缓解疲劳。因此，运动后应少吃鸡鸭鱼肉和酸味水果，多吃蔬菜、红薯等碱性食物。
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