吃鱿鱼有什么好处和坏处
1.鱿鱼可以降低血液中的胆固醇，缓解疲劳，恢复视力。并调节血压，保护神经纤维，激活细胞。经常吃鱿鱼可以延缓身体的衰老。
2、老年人常吃鱿鱼，可以补充记忆力，预防老年痴呆症。
3.鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁，有利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。其中所含的多肽及硒等微量元素具有抗病毒、抗辐射的作用。
4.促进胰岛素的分泌可以预防糖尿病，促进肝脏的排毒，防止酒精性肝炎引起的肝功能损害，所以鱿鱼是一种完美的开胃菜。
5.鱿鱼一定要煮熟了再吃，因为新鲜的鱿鱼中有一种多肽成分。如果没有煮熟，会导致肠道蠕动紊乱。
6、动脉硬化、高血脂。气虚、气滞、湿热、阳虚、阴虚的体质不适合吃鱿鱼。
7.鱿鱼等水产品性寒，脾胃虚寒的人要少吃。脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇、动脉硬化等心血管疾病和肝病患者不宜食用。鱿鱼是发制品，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人不宜食用。
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