紫米饭热量高么

大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道紫米热量高不高。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

紫色是个好东西！虽然每100克紫米有353卡路里，但紫米中的膳食纤维能促进肠道蠕动，有强烈的饱腹感，可以降血脂、减肥。

今天我就从你这里抽出一分钟来分享一下如何做低脂紫米丸子，长图！

饭团的运营灵魂是一切都可以包，包，包！

但是在包装的过程中，请注意食材的选择。请尽量选择低脂低糖的食材，这样热量几乎不会超标！

以上解释了为什么紫米热量高。这篇文章已经分享到这里了，希望能帮到大家。如果信息有误，请联系边肖进行更正。

标签： 紫米 减肥 米饭 健康

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