糙米发芽饭怎么做 福库（糙米发芽饭图片）
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1.糙米发芽:首先将糙米和黑麦米浸泡过夜，浸泡时间8小时左右。我从两天前的晚上十点到第二天早上六点把米泡好，然后放在发芽皿里。如果没有发芽皿，将米沥干放入空盆中，盖上湿布，保持布的湿度和水分。
2.基本上第三天或者第二天晚上，稻谷就有了发芽的迹象，发芽很可爱。耐心等了一晚上，第二天早上就可以用了。不建议扩大芽，会损失很多营养。
3.然后就发芽了。
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