营养蔬菜粥的做法大全家常窍门（蔬菜粥的做法家常做法）
大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道怎么做营养菜粥。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
导读： 很多小伙伴想了解关于蔬菜粥的做法大全，蔬菜粥的做法的相关信息，以下是小美整理的相关内容分享给大家，现在让我们一起来看看吧！1、前言寒冷的冬天，早上一...很多朋友想了解菜粥的做法，以及菜粥做法的相关信息。以下是小美整理的相关内容分享给大家。现在让我们来看看！
1.引言寒冷的冬天，早上一碗热粥暖身暖胃。
2.煮粥之前，我一直喜欢煮米粥，偶尔放点五谷杂粮。今天我改变了做法，把蔬菜做成汁后加入粥里。它营养丰富，味道很好。
3.材质:100g大米；辅料:油适量、盐适量、南瓜80g、芹菜50g、胡萝卜59g、玉米80g、洋葱21g、芥菜叶、菜粥。1大米漂洗，浸泡半小时。2准备好所需食材。3将所有食材切丁(洋葱是之前留下的，不要再换刀了)。4将切好的蔬菜放入料理机中，加水打成汁。5在小奶锅里放些水，烧开，倒入米饭。烧开后，转小火煮大约10分钟。7加入几滴食用油。8继续小火煮5分钟左右。在此期间，不断用勺子搅拌。9加入蔬菜汁。转小火煮到菜粥有点稠。10把芥末丝倒入，煮到断了，然后关火。11最后加盐搅拌均匀做尖。大米要提前泡好；用开水煮粥；蔬菜汁不宜过早放入，以免营养流失；最好把盐关了再调入，避免碘受热散失。
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