怀孕什么时候补叶酸最好

大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道什么时候补充叶酸是怀孕的最佳时机。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.叶酸对女性怀孕尤为重要。女性需要在怀孕前三个月开始补充叶酸，一直到孕早期结束。

2.每天定量服用0.4毫克。如果只是服用叶酸片，饭前效果最好，这样吸收率更好；如果补充的是叶酸复合维生素片，可以选择饭后服用。

3.女性在怀孕前后三个月，应按照医生的指导，每天定量补充叶酸。一方面可以预防宝宝神经管畸形，避免脊柱裂、无脑儿、先天性心脏病等先天性疾病；另一方面，也可以避免流产和早产。此外，女性平日可以吃菠菜、生菜、猪肝、牛羊肉等补充叶酸。

以上解释了什么时候补充叶酸是怀孕的最佳时机。这篇文章分享到这里，希望能帮到大家。如果信息有误，请联系边肖进行更正。

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