莲藕吃多会发胖吗

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我最近一直在节食。减肥期间吃莲藕会胖吗？

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节食期间吃莲藕绝对不会轻易导致体重增加，但是一定要注意不要吃太多。平时可以抑制几次饮食，尽量不吃高热量高脂肪的食物，也不要吃太多太油腻的食物。多吃一些容易吸收和提炼的食物，最好是清淡的饮食，平时适当多举行一些活动，这样节食的效果会更好。

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标签： 莲藕 减肥饮食 保健知识

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