芦笋孕妇能不能吃（ 孕妇能吃芦笋吗）

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大家好，小美为大家解答以上问题。孕妇可以吃芦笋吗？很多人还不知道孕妇能不能吃芦笋。现在让我们来看看！

回答:

1. 孕妇可以吃芦笋。

2. 芦笋还是有很高的营养价值的。它富含维生素、叶酸、核黄素、蛋氨酸以及纤维、锰、铜、钾等矿物质。特别适合孕妇。比如孕妇吃芦笋可以预防便秘。在怀孕期间，随着胎儿的不断生长，子宫可能会压迫直肠，导致肠道蠕动缓慢，排便容易和困难。孕妇经常抱怨便秘。芦笋含有大量的膳食纤维，孕妇适当食用可以促进肠道蠕动，预防便秘。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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