凉茶配方只要四种中药
1.一种清热祛湿茶
配方:金银花15克，木棉花30克，槐花10克，竹茹30克，栀子15克，茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。
功效:适用于胃肠湿热证，乏力，嗜睡，食欲不振，腹胀或疼痛，口臭，口腔溃疡，牙痛，湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔厚。
2、清肝明目茶
配方:夏枯草15克、桑叶10克、野菊花15克、栀子15克、茵陈15克、蛇香茶菜15克、车前子10克、黄芩10克。
功效:适用于肝胆湿热证，头痛易怒，牙龈重，口苦，目赤痒或流泪，睡眠不好，大便硬或烂，小便黄，舌苔厚。如果有时候要上夜班，真的可以试试这个。
3、儿童凉茶
配方:连翘8克，淡竹叶5克，灯芯花5枝，山楂8克，金银花8克，芦根8克，炭母8克，栀子8克，山药10克，麦冬8克。
功效:适用于心肝亢盛、易怒、睡眠不好、食欲不振、大便硬、口臭、口腔溃疡、牙龈多的儿童。
4.复方罗汉果茶
配方:罗汉果1/8，红枣5枚，玫瑰6朵，枸杞10个。罗汉果去壳，取出里面的肉，掰下一小块(约1/8大小)待用。红枣和枸杞用清水洗净。将枸杞、玫瑰花、罗汉果、红枣碎放入锅中，倒入开水并加盖，炖5分钟后饮用。
功效:清热润肺，止咳化痰。适用于肺热、肺燥引起的咳嗽、痰多、咽痛、口渴、口干、声音嘶哑。最适合烟酒喝多了，经常熬夜的人。
5、清热泻火茶
配方:岗梅根30克，野芝麻15克，五指橘红12克，淡竹叶10克，蝴蝶3克，玫瑰花叶10克，炭母12克，海金沙15克，金钱草15克，金樱根15克。将所有草药放入锅中煮大约5分钟。
功效:利尿、降火、疏肝和胃。能有效排除人体毒素，提高免疫力。注意，女性经期禁用，脾胃虚寒者禁用。
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