肚子痛该怎么缓解疼痛
大家好，下面有一个小编分享给大家。很多人还不知道如何缓解胃痛。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
1.咬着牙用自己强大的意志力告诉自己没事然后深呼吸，疼痛会很快减轻。
2.如果你的胃是冷的，建议喝点热水和汤什么的。也可以盖上被子休息一下，可以有效缓解疼痛。
3.如果腹痛剧烈时找不到地方躺下，可以停下来用手指挤压痛处。一般在右肋下，然后紧抿嘴唇，深呼吸。这样可以减轻横膈膜的压力，减少腹痛。
4.也可以将手臂举过头顶，举臂时深呼吸，放下时再慢慢呼气，也能有效缓解胃痛。
5.也可以去跑步、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐等运动，或者玩游戏、看书、工作分散注意力，这样胃就不会很疼了。
以上解释了如何缓解胃痛。这篇文章已经分享到这里了。希望能帮到大家。如果信息有误，请联系边肖进行更正。
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